宝马在线娱乐成_又有娃因吃盐死亡!“不吃盐没力气”还要害多少孩子

发布时间:2020-01-11 18:19:16      浏览:1298

宝马在线娱乐成_又有娃因吃盐死亡!“不吃盐没力气”还要害多少孩子

宝马在线娱乐成,宝宝的辅食要清淡少盐,1岁以内的宝宝绝不能吃盐,1岁以上的宝宝也要少吃!因为过量加盐会对宝宝的肾脏造成负担。

可很多家长会觉得,吃点就吃点吧,不至于那么严重吧,也没看出有什么危害啊!可下面这条新闻证明了:小宝宝过量吃盐,真的可能致死!

俄罗斯的一位保姆因为雇主家的2岁男孩,在中午吃饭的时候哭闹,感到恼火,就把50g盐全部倒进孩子吃的粥里面,并逼着孩子吃下去。

在吃进这些粥之后,男孩很快就没有了知觉,并且在送医抢救之后不治而亡。经过细致检查之后,警方的结论是孩子死于盐中毒!

我当时真的气到把手机都摔了!我觉得即便是再年轻、再没经验的父母,但凡是亲手带过孩子的,都应该知道孩子不能吃太多盐,更何况是50g啊!

但我今天不是为了声讨这个保姆,毕竟她是一个请来的外人,而且是一个“不正常”的人。

但“不吃盐没力气”、“没味道宝宝不爱吃”,是我们经常听到的,也许是出于好意,只是“稍微加一点”,却可能对宝宝造成致命的伤害!

就像下面这两条新闻,一个是伯母、一个是亲妈,就因为那一点盐,让宝宝失去了生命!

3个月大女婴缃缃,只是伯母在奶粉中加了4次盐,就因高钠血症死亡。

而烟台的这位8个月大的孩子妈,也是因为误信“吃盐长力气”,就亲手断送了孩子的性命!

所以说咱们大人真的不能小看那一点点盐,今天给宝宝多加点,明天给宝宝多加点,就算不致死,也一定会对宝宝的身体健康造成危害!

过早吃盐、长期过量加盐

不致死,也伤肾

咱们大人的肾功能已经发育完全了,所以我们平时吃盐,也完全能做到多吃多排,少吃少排。

但宝宝的肾脏功能还没有发育好,如果过早加盐,并且每天还“多一点点”的话,很容易就会造成肾脏功能紊乱,甚至是不可逆转的肾衰竭,最严重的情况,就是像上面的几位宝宝一样——致死。

你吃不出来的味道

宝宝都可以

口味清淡对宝宝一生都有好处

媛儿宝妈曾看过一个电视剧,一个老厨师在训练徒弟的时候,就让她天天吃白水煮扁豆,直到她能把白水扁豆吃出味道来,才能开始教她。这就是因为大人的口味其实已经很重了,反而吃不出食材本身的味道。

但宝宝的味觉就像一张白纸,ta能吃出食材本身的味道,即使宝妈你完全不加任何调料,宝宝也不会像你以为的那样,觉得辅食淡然无味。

虽说宝宝到了1岁以上可以开始加盐,但绝不是今天过了生日,马上就可以来一顿满汉全席庆祝了!

口味的偏好更多是后天养成的,一旦宝宝习惯了多盐,再想把加盐量减下来就很难了。让宝宝养成一个清淡健康的饮食习惯,对宝宝的一生都有好处!

总有人催我加盐

我该怎么办

上面说了这么多,我相信大部分的宝妈都知道给宝宝加盐要谨慎。但耐不住总会有老一辈的亲戚或是邻居们催着我们加盐:

01

“孩子不吃盐没有力气呀!”

一岁左右的小宝宝,要那么大力气干什么?

理论上钠离子的确对人体的水盐平衡、神经传导会起到很重要的作用,但并不是只有吃盐才能补充钠离子。

宝宝身体小,对钠的需求并不高,而且钠的来源并不是只有盐,所以1岁以下的宝宝只要我们保证宝宝正常喝奶、正常吃辅食,就不用担心缺钠,宝宝不会没力气。

02

“你(我们)小时候也没这么多讲究,不也好好的吗!”

你好好的,我好好的,不代表每个人都能好好的!看了上面3条新闻,的确不是每个人都能好好的呀!真实的就有小宝宝因为加盐丧命了!

而且觉得好,不代表就真的好!因为很多时候过早、过量加盐造成的伤害,很可能是几十年后我们才能看到!

很多人成年以后得了高血压症、肾脏疾病等等,很少会联想到是早早的就给孩子加了盐、而且一直跟着全家人吃重口味大人饭导致的!

以前我们不知道过早加盐的风险,咱们大人们可以健康的活这么多年,只能说是幸运!现在既然我们已经知道了过早加盐的危害,为什么还要固执的讲究前人的没有科学理论的经验呢!

能给孩子更好的,我们当然就要给孩子更好的呀!

孩子吃盐有定量

只少不多才健康

无论是世界卫生组织,还是国民膳食指南,都对咱们宝宝的盐(钠)摄入量做出过要求:

●0-0.5岁宝宝,每日钠摄入量应小于等于170mg,相当于0.43g盐;

●0.5-1岁宝宝,每日钠摄入量应小于等于350mg,相当于0.89g盐;

●1 - 4岁宝宝,每日钠摄入量应小于等于700mg,相当于1.78g盐;

1岁以下的宝宝,绝不额外加盐!

1岁以下宝宝每天喝的奶+辅食,这些东西都是含有钠元素的,每天350mg的钠摄入量,只靠喝奶和食材中天然就含有的钠元素就足够了,所以完全不需要再额外添加盐。

1岁以上,能晚加就晚加!

我国最新的膳食指南建议:1岁以后,孩子可以逐渐尝试清淡的家庭饮食。

注意!是【清淡的】家庭饮食,所以不是过了生日这一天,宝宝马上就可以和咱们大人吃一样的饭了!具体哪一天开始吃,还是要根据每个宝宝和每个家庭不同的情况而定!媛儿宝妈的建议是:咱们能晚加就晚加!

因为吃的东西多了,摄入的钠也多了!

像芹菜、茴香这样的蔬菜、海鲜、肉类,都属于高钠食物,还有矿泉水,这些就是所谓的“隐形盐”,吃这些食物的时候,宝宝就已经摄入了很多的钠。所以我们在做辅食的时候,如果用了这些食物,加盐量就要减少!

而且到了一岁以上,很多宝宝就会开始接触各种各样的零食,这些零食,就算吃着不咸,但里面基本都是含有钠元素的,宝妈们在购买宝宝的零食的时候,一定要注意看清包装上的配料表和成分表!

最后总结一下给宝宝加盐的要点:

▶辅食尽量保持原味

▶牢记加盐推荐量

▶警惕食物中的隐形盐

▶购买食品看清成分表和配料表

你都记住了吗?